Viselése közben nem terheli feleslegesen a gerincoszlopát, az ízületeket és az ínszalagokat. 
A Fitness Step három lépésben fejti ki hatását. Amikor először veszi fel, érezheti, mennyire kényelmes. Rövid időn belül, napi 30 perc séta után máris megérezheti, hogy a lába izmosabb, a feneke feszesebb, a hasa egyre laposabb lett.
A hagyományos cipőkkel ellentétben a Fitnes Step speciális kialakítása és kipárnázott talprésze megvédi a térdszalagokat és a gerincoszlopot (az ún. ütközési sokktól), elősegítheti a helyes testtartást és megelőzheti az izomfájdalmat.